人体的总能量是有限的,所有的事情都会消耗这部分能量.体力劳动会,脑力劳动会,身体生长会,免疫力会,感情也会.

我不是天生精力十分充沛的人,起码成年后不再是了.假如你足够贫穷,那你学会的第一件事情必然就是节约,节约不需要被美化成一种宝贵的品质,它是一种资源紧缺时必然的生存策略.节约金钱是必要的,同样的必要且重要的是节约能量.

节约能量,

首先重要的是节约感情,不为不必要的人生气,不为不必要的事情牵动情绪,路人别了你一下,让他一步算完,不要去纠缠,更不要去剩闷气,不要让这件完全无关紧要的事情扰乱你的能量平衡,情绪能量是重要的,把它留在重要的地方.这一点上,冷漠与无视的人是明智的.

其次是杀伐果决,这也是安身立命的必要技能,做完决定再反复去考虑,即使这个决定失去了意义,又打开一个能量黑洞,使生活没有据点,能量无限损失.

再之是用习惯去处理一部分事物,处处谨慎虽好但能量消耗太大,无关紧要的地方,让习惯去做主要驱动.

最后是运动,不要透支运动.运动虽是健康的法宝,但过度的运动,会消耗能量,最好是轻运动,对你的来说有乐趣的运动.